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Babys & Maxis in Bewegung
mittwochs in Bergneustadt
9-9:45 Uhr Babys Dez24-Febr25
10-10:45 Uhr Babys März- Mai 2024
11-11:45 Uhr Babys Juni-August 2024
donnerstags
16-16:45 Uhr Maxizeit (ab Laufalter bis 2,5 Jahre)
10 Einheiten für 99€
Nächster Kursstart 30.04. in Bergneustadt (je nach Kapazität Quereinstieg möglich)
Hier werden euch verschiedene altersgerechte Bewegungs- und Spielangebote erwarten. Begleitende Sprache, sowie das spielerische Entdecken der Kinder stehen im Fokus des Kurses.
Rückbildung/ Beckenbodentraining nach der Geburt
in Bergneustadt
montags 17:00- 18:00 Uhr
im me&we time, Kölner Str. 253, 51702 Bergneustadt
10 Einheiten für 99€
Nächster Kursstart:
fortlaufend (Einstieg jederzeit möglich)
Du darfst dein Baby mitbringen, wenn du möchtest
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In diesem Kurs lernt ihr den Aufbau und die Funktion des Beckenbodens kennen. Es werden Kräftigungsübungen für den ganzen Körper angeboten. Zudem bekommt ihr Alltagstipps zur Schonung des Beckenbodens und einen Trainingsplan.
auch Onlineteilnahme möglich!!
Geburtsvorbereitung als Intensivkurs
Termine 2024 bis Sommer
samstags 10- ca 16 Uhr im me&we time, Kölner Str. 253, 51702 Bergneustadt
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April 05.04.2025
Juni 07.06.2025
August 23.08.2025
Oktober 18.10.2025
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119 € pro Paar
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In diesem Kurs lernt ihr den Geburtsablauf sowie verschiedene Geburtspositionen kennen. Weitere Themen sind: das Atemtechniken, Stillen, Wehenarten, Schmerzmittel, das Wochenbett u. Einkaufsliste für das Wochenbett, Babypflege u. Babyausstattung, Präventionsmaßnahmen zum plötzlichen Kindstod, Tragesysteme, Elterngeld, Klinikwahl etc.
Schwanger & Fit Kurs
10 Einheiten für 99€
Kurs auf Anfrage
im me&we time, Kölner Str. 253, 51702 Bergneustadt
auch Onlineteilnahme möglich
Hier erwartet euch ein an die Schwangerschaft (und mögliche körperliche Einschränkungen) angepasstes Fitnesstraining.
